表演艺考生上镜秘籍！5招美出新高度

对于表演艺考生而言，镜头表现力对考试成绩影响重大。虽说线上考试一般不允许化妆，但掌握这些实用上镜技巧，也能让你在镜头前尽显风采，吸引考官目光。

首先，皮肤状态至关重要。

即便不能用化妆品修饰，也要保证肌肤处于最佳状态。考前一周，每天敷一片补水面膜，让皮肤水润有光泽，减少因干燥产生的细纹和起皮现象。每晚保证8小时充足睡眠，能有效消除黑眼圈与面部浮肿，让双眼更有神采。考试当天早上，用冷水洗脸，收缩毛孔，增强皮肤紧致感，使面部看起来更清爽。

其次，发型要巧妙修饰脸型。

避开贴头皮。贴头皮的发型会让脸部显得臃肿，还容易暴露头型缺点。圆脸考生可以留侧分刘海，搭配蓬松卷发修饰脸颊；方脸考生适合带弧度的短发，用刘海遮盖额头棱角；长脸考生推荐齐肩发，增加头部横向宽度。扎头发时，头顶要轻轻扯出蓬松感，后脑勺头发也要饱满，避免后脑勺扁平显老气。

再者，体态决定镜头气场。

抬头挺胸是关键。很多考生一面对镜头就含胸驼背，显得没精神。练习时可以背靠墙站立，让后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚和脚后跟贴紧墙面，每天坚持10分钟，养成抬头挺胸的习惯。坐的时候要收腹提臀，肩膀放松，避免瘫在椅子上，双手自然放在膝盖或大腿上，不要随意摆弄衣角，保持优雅姿态。

另外，眼神要有戏。

避免空洞游离。考试时眼神要聚焦，看镜头时想象和考官交流，眼神里传递出真诚和自信。练习时可以对着镜子，尝试“温柔注视”“坚定凝望”等不同眼神状态，注意控制眨眼频率，避免频繁眨眼显得紧张。如果镜头有远近变化，近景时眼神更柔和细腻，远景时眼神更开阔有神。

最后，表情管理要自然。

拒绝僵硬做作。微笑时不要只扯嘴角，要让苹果肌自然上扬，眼神里带笑意；表达情绪时，避免过度夸张，比如哭戏不用用力挤眼泪，通过眼神和细微表情传递悲伤。平时可以多拍视频观察自己的表情，找到最自然的状态，记住“少即是多”，自然的表情比刻意的表情更有感染力。

掌握这些上镜技巧，再结合反复练习，相信你能在镜头前展现最好的自己，在表演艺考中脱颖而出！